חרדת מבחנים

תקציר העבודה:

המסגרת החינוכית מגן הילדים ועד סוף בית הספר התיכון, היא מסגרת לוחצת מבחינה נפשית.
בתקופת לימודיו ניצב התלמיד בפני מצבים מעוררי חרדה, האופיניים בעיקרם למסגרת החינוכית (אליצור, 1995). התלמיד נאלץ להתמודד במהלך לימודיו עם דרישות לימודיות ומבחנים שבאופן טבעי עשויים לגרום לתחושה של לחץ. כאשר הלחץ גבוה, עלולה להופיע חרדת מבחנים אצל תלמידים מסויימים. חרדה זו פוגעת ביכולת התפקודית של התלמיד ומונעת ממנו להגיע להישגים אופטימליים וכן עלולה לפגוע בהרגשתו וביחסו של התלמיד אל המערכת הלימודית כולה.
בעבודתנו נביא סקירה כללית בנושא חרדת מבחנים בקרב מתבגרים בבית הספר. נגדיר את מושג חרדת המבחנים, הגורמים לחרדת מבחנים מהיבטים שונים, דרכי מדידתה והדרכים לטפל בה.
בפרק הראשון נסביר את מושג החרדה הכללית ואת מושג חרדת המבחן ונעמוד על הסימפטומים השונים המאפיינים אותה. בפרק השני, נבחן את הגורמים להיווצרות חרדת מבחנים, מכמה היבטים: מנקודת מבטן של תיאוריות פסיכולוגיות, מנקודת מבט מחקרית, העוסקת בפן האישיותי של התלמיד ומנקודת מבט מחקרית העוסקת בפן הסביבתי. בפרק השלישי נעסוק בדרכי המדידה של חרדת מבחנים. בכדי להגיע לאבחנה מדוייקת של רמת החרדה של התלמיד, ניתן להשתמש בשאלונים ובסולמות מדידה לחרדת מבחן. בפרק זה נביא סקירה קצרה של מספר סולמות מדידה.
בפרק הרביעי והאחרון נסקור מספר שיטות לטיפול בחרדת מבחן ונתייחס בתוך כך לשתי גישות פסיכולוגיות העושות שימוש בטכניקות אלו.
בכדי לסקור ספרותית את הנושא, אספנו מאמרים מתוך ספרים העוסקים בנושא חרדת מבחנים.
החומר אורגן כך שיגע בהיבטים בהם בחרנו להתמקד ועובד כך שנוכל לסכם את הנקודות המהותיות בנושא.

תוכן עניינים:
1. מבוא
2. חרדת מבחנים:
2.1 חרדה באופן כללי
2.2 חרדת מבחן
3. הגורמים להיווצרות חרדת מבחן ולהעצמתה
3.1 הגורמים להיווצרות חרדת מבחנים מנקודת מבט מחקרית העוסקים בפן האישיותי
4. מדידת רמת חרדה
5. דרכי טיפול בחרדת מבחן
5.1 הגישה התנהגותית - שיטת ההקהייה השיטתית
5.2 הגישה הקוגנטיבית - התאוריה של אליס
6. גישות פסיכולוגיות המתקשרות לחרדת מבחן:
6.1 הגישה ההתנהגותית
6.2 הגישה הקוגניטיבית
7. ביבליוגרפיה

מקורות:

אליצור, ב. (1995). למידה בהרפיה לשיפור הריכוז והזכרון ולהרפית חרדת מבחנים. ישראל: מודן.
בנדס-יעקב, א. (1997). חרדת מבחן-התופעה וההתמודדות עמה. ירושלים: מכון הנריטה סאלד.
לקט, ר., ובן-לביא, ש. (1992). ערכת התמודדות עם חרדת מבחן בקרב תלמידי תיכון. ירושלים: מכון הנריטה סאלד.
פרידמן, י. (1997). חרדת מבחן המושג ומדידתו. ירושלים: מכון הנריטה סאלד.

תגים:

בחינות · גישה · התנהגותית · וקוגניטיבית · חרדת · מבחן

אפשרויות משלוח:

ניתן לקבל ולהזמין עבודה זו באופן מיידי במאגר העבודות של יובנק. כל עבודה אקדמית בנושא "חרדת מבחנים", סמינריון אודות "חרדת מבחנים" או עבודת מחקר בנושא ניתנת להזמנה ולהורדה אוטומטית לאחר ביצוע התשלום.

אפשרויות תשלום:

ניתן לשלם עבור כל העבודות האקדמיות, סמינריונים, ועבודות המחקר בעזרת כרטיסי ויזה ומאסטרקרד 24 שעות ביממה.