חשיבות העיסוק בפעילות גופנית למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס בנשים 60+

תקציר העבודה:

מומחים רבים מזהירים כי מחלת האוסטיאופורוזיס עתידה להפוך למגיפה בשל הארכת תוחלת החיים. האוסטיאופורוזיס הינה "מחלה שקטה" שבשלביה הראשונים אינה מתבטאת בסימנים חיצוניים ונשים רבות אף אינן מודעות לכך שהן סובלות מאוסטיאופורוזיס.
)http://www.genicolog.net/htm/osteoporosis(4).htm)
מכיוון שנמצא כי נשים אוסטאופורוטיות משתמשות הרבה יותר בשירותי בריאות, הרי שמן הראוי להשקיע הרבה יותר במניעת המחלה, לרווחת הנשים בישראל. אולם חשוב לציין, כי מעבר לשיפור באיכות החיים, הרי שמניעת המחלה תביא עימה חיסכון ניכר למערכת הבריאות.
)www.health.gov.il/pages/default.asp?maincat=45&caitd=408&pageid=2767)
כמו כן, אל לנו לשכוח את הסבל האישי ואת הסכנה לחיים שמתלווה למחלה ולנזקיה הגופניים.
נמצא כי חמישית מן הנשים הלוקות בשבר נפטרות במהלך שלושת החודשים מהאירוע וכשליש עד חצי במהלך השנה הראשונה. כמחצית מן החולים, לרוב חולות, הסובלים משבר זה נותרים נכים וזקוקים לטיפול סיעודי. (http://www.genicolog.net/htm/osteoporosis(4).htm)
בעקבות הנתונים הנ"ל החלטתי לבדוק האם באמצעות פעילות גופנית שזהו אמצעי נוח, זול ובהישג יד של כולם, ניתן למנוע ולטפל באוסטיאופורוזיס בגיל 60+. כמו כן, בדקתי באיזו מידה יש השפעה על הגיל בו מבצעים את הפעילות הגופנית, מהן הפעולות הגופניות היעילות, מאיזה פעילות יש להימנע וכן מצ"ב דוגמאות של תרגילים שאנו כצוות סיעודי יכולים להמליץ למטופלים שלנו הסובלים ממחלה זו לבצע.

תוכן עניינים:
מבוא
אנטומיה ופתופיזיולוגיה
הגדרה
אפידמיולוגיה
אבחון
תהליך הבנייה והפירוק של העצם
השינויים בשלד עם הגיל
דרכי הטיפול השונים באוסטיאופורוזיס
פעילות גופנית והתעמלות מבוקרת
תוספת סידן
טיפול הורמונאלי חלופי- אסטרוגן
פלואוריד הנתרן
ויטמין D
קלציטונין
ביספוספונאטים
אנדרוגנים אנאבולים
הקשר בין פעילות גופנית ואוסטיאופורוזיס
הקשר בין פעילות גופנית ואוסטיאופורוזיס
סוגי תרגילים מעמיסי עצם
מניעה באמצעות תרגילים ספציפיים
לא כל פעילות גופנית יעילה
הפעילויות שיש להימנע מהן
תפקיד הסיעוד בקידום הבריאות
תפקיד הסיעוד באבחון וטיפול במחלה
חינוך לבריאות והקניית ידע
הדגשת החשיבות בעיסוק בפעילות גופנית
הדרכה למניעת פציעה
לימוד והדרכת המטופל למניעת כאב
דיון
ביבליוגרפיה
נספחים
נספח 1- בדיקת צפיפות העצם DAX
נספח 2- השינויים במבנה הגוף עקב אוסטיאופורוזיס בנשים
נספח 3- תרגילים ספציפיים למניעת אוסטיאופורוזיס
נספח 4- טבלה להערכת העצימות בפעילויות הגופניות השונות
נספח 5- רשימת גורמי הסיכון
נספח 6- דוגמא לשאלון גורמי סיכון לאוסטיאופורוזיס

קטע מהעבודה:

מקורות:

איש- שלום, צ. (2005). אוסטיאופורוזיס. (עמ' 7-15). ראש העין ישראל: פרולוג.
ברונר וסודארת. (2005). סיעוד פנימי כירורגי. (עמ' 109-111). נאות נורדיה ישראל: ידע- ספרות אקדמית בע"מ.
פולדש, י. מנצ'ל, י. (1998).. מחלות מטבוליות של העצם. בנו, ח. והארט,א. פרקים נבחרים ברפואה גריאטרית. ( עמ' 244-253) ירושלים ישראל: מאגנס
רסקין,ה. (2001). פעילות גופנית למניעת אוסטיאופורוזיס- המדריך לפעילות גופנית לחיזוק העצמות ומניעת נפילות. (עמ' 23-35). ירושלים ישראל: מאגנס.
רסקין, ה. (2002). פעילות גופנית ובריאות הציבור: מנע, קידום ושיקום. (עמ' 75-77 ). ירושלים ישראל: מאגנס
Ann, B. Susan, w. (1994). Metabolic condition. In Textbook of Orthopedic Nursing.
(pp.467-481). Philadelphia: sage
Anonymous.( 2000). Exercise in childhood to avoid osteoporosis. ProQuest Nursing Journal. Jul 2000; 24, 1, pg 5.
Anonymous. (2003). Mild aerobic exercise no protection from osteoporosis. FDA Consumer. Rockville: Jan/ Feb 2003. Vol. 37, Iss. 1 p;g. 8, 1 pgs
Bassey, J. (2001). Exercise for prevention of osteoporotic fracture. ProQuest Nursing Journal. Nov 2001; 30, pg. 29
Colleen, C. (2000). Fitness for reducing osteoporosis. The Physician and Sportsmedicine. Minneapolis: October, 2000. Vol. 28, Iss. 10; pg. 33
Pekka, k. (1999). Preventing osteoporosis, falls, and fractures among elderly people: Promotion of lifelong physical activity is essential. British Medical Journal. London: Jan 23, 1999. Vol. 318, Iss. 7178; pg. 205, 2 pgs

תגים:

עצמות · אוסטיופורוזיס · עצם · ספורט · מחלות · עצם · התעמלות · בריאות

אפשרויות משלוח:

ניתן לקבל ולהזמין עבודה זו באופן מיידי במאגר העבודות של יובנק. כל עבודה אקדמית בנושא "חשיבות העיסוק בפעילות גופנית למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס בנשים 60+", סמינריון אודות "חשיבות העיסוק בפעילות גופנית למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס בנשים 60+" או עבודת מחקר בנושא ניתנת להזמנה ולהורדה אוטומטית לאחר ביצוע התשלום.

אפשרויות תשלום:

ניתן לשלם עבור כל העבודות האקדמיות, סמינריונים, ועבודות המחקר בעזרת כרטיסי ויזה ומאסטרקרד 24 שעות ביממה.