הקשר שבין פעילות גופנית וכאבי גב

תקציר העבודה:

תוכן העניינים:
1. מבוא
2. חלוקה לאזורים בעמוד השדרה
3. כאבי גב
4. מה גורם לכאב גב?
5. תרגילי התעמלות לכאבי גב תחתון
6. פעילות גופני בכאבי גב
7. סיכום
8. ביבליוגרפיה

מבוא
בתוך עמוד השדרה נמצא חוט השדרה. מחוט השדרה מתפצלים עצבים שמגיעים למקומות מסוימים בגוף וגורמים להם לפעול. העצבים אחראים לתחושות של חום, קור, כאב, תחושות של העור ותנועה. כאשר העצבים נלחצים או שיש סכנה לפעילויות שלהם, תיתכן תחושה של עקצוץ, איבוד תחושה או כאב.
כאב גב יכול להופיע בכל אחד מאזורי הגב, מהצוואר עד עצם הזנב. הכאב הנפוץ ביותר הוא בחלק התחתון של הגב.
מטרת העבודה: להשיב לשאלות: מה גורם לכאב גב? ומהן הדרכים להפגת הכאב.

מקורות:

אימרי, ד. (1999). כיצד למנוע כאבי גב, מהדורה מחודשת של הספר: היה שלום כאב הגב, הוצאת שלגי.
ברורמן, ש. (1999). הליכה בקו הבריאות. תל אביב, מטר.
דקל, ר. (1995). דרך הגב. משרד החינוך התרבות והספורט. ירושלים.
הול, ה. (1982). כאבי גב, תל אביב, תירוש.
הורוביץ. (1989). פרקי גב, תל אביב, פוטוסטייל.
פרנקל, מ. (1997). כאב גב, הוצאת כתר, ירושלים.
אלון, ע. (2001). הגב התחתון. www.gymuall.com.
עזריה-כהן, ע. (1999). כאב גב תחתון כרוני במקום העבודה: הקשר למוקד שליטה, חרדה ועמדות כלפי בריאות. עבודה לצורך קבלת תואר מוסמך, החוג לפסיכולוגיה, אוניברסיטת חיפה.

תגים:

חוט · שדרה · שרירים · פריצת · דיסק · יציבה · שיטת · אלכסנדר · פלדנקרייז

אפשרויות משלוח:

ניתן לקבל ולהזמין עבודה זו באופן מיידי במאגר העבודות של יובנק. כל עבודה אקדמית בנושא "הקשר שבין פעילות גופנית וכאבי גב", סמינריון אודות "הקשר שבין פעילות גופנית וכאבי גב" או עבודת מחקר בנושא ניתנת להזמנה ולהורדה אוטומטית לאחר ביצוע התשלום.

אפשרויות תשלום:

ניתן לשלם עבור כל העבודות האקדמיות, סמינריונים, ועבודות המחקר בעזרת כרטיסי ויזה ומאסטרקרד 24 שעות ביממה.